Когнитивные искажения в работе с LLM: 15 ловушек мышления в AI-ассистированной работе

Парадокс: Ты думаешь проблема в LLM, а она в тебе. Первое комплексное исследование показало: 56.4% твоих действий с моделью искажены когнитивными ошибками — систематическими паттернами мышления, которые эволюция встроила для быстрых решений, но они саботируют работу с AI. Исследование выделило 15 категорий ловушек (от Instant Gratification до Fixation) и даёт практические способы их избегать. Фишка: простое осознание своих паттернов (metacognition) уже снижает частоту искажений. Один вопрос себе перед действием — «Почему делаю это прямо сейчас?» — выводит мозг из автопилота и переключает из быстрого интуитивного мышления в медленное аналитическое.